糯米丸子的热量

糯米丸子的热量

营养素含量(每100克)   营养素含量(每100克)

热量(大卡)208.38      碳水化合物(克)39.35

脂肪(克)2.36         蛋白质(克)8.00

纤维素(克)0.55

度量单位     热量(可食部分热量)

1个糯米团子(50.0克) 104大卡

标准(100克)      20卡

综上：糯米丸子地方热量并不高，清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。，在冰箱冷藏室也不宜超过三天。

糯米丸子的家常做法蒸

1、放在已经烧了开水的锅里隔水蒸十分钟。

2、时间到了，不要急着拿出来，等水蒸气出完了再小心端出来，倒出里面的水。

3、再把这蒸出来的水加淀粉白糖酱油调制成淀粉水。

4、再烧滚，淋在蒸好的肉丸上面。味道真的很不错哦。

糯米丸子要放鸡蛋吗

这个随自己的口味，一般是选择加鸡蛋的，而且只用蛋清会更好

珍珠丸子又名蓑衣丸子，是湖北沔阳（今仙桃市）著名的汉族小吃。其风味独特、清香细嫩、鲜香可口。珍珠丸子可以直接食用，也可以蘸料搭配着吃。珍珠丸子位在沔阳三蒸之首。将糯米淘洗并用温水浸泡，然后捞出滤干。再将加了蛋清的肉茸、鱼茸、荸荠丁、香菇末搅匀，挤成肉丸，放入糯米中滚上一层米，用手轻压表面，把一部分糯米压入肉馅中。蒸制前，铺上一层菜叶，不易粘盘