长期服用避孕药有什么危害 怎么样才不利于怀孕

一、避孕有哪些行之有效的方法

1、安全期避孕法：避孕成功率70%～80%

原理：根据排卵规律避免生育期性生活。

方法：月经规律的女性，大约在预算的下次月经前14-16天排卵，在此日期前后2-3天内不安全，其它日期是安全期。

医生关照：在排卵期，会有轻微腹痛，腹胀，白带透明拉长丝，或极少量出血，性欲比较强的现象，但其它因素也会造成类似的现象，长期使用这种方法很不安全。

2、男用避孕套：避孕成功率80%～98%

原理：避免精子与卵子相遇。

方法：在***前，由男方套在生殖器上。

医生关照：是年轻人中最普遍使用的方法，最大的优点是丝毫不干扰妇女生理，还可以防止性传播疾病，坚持使用的最大障碍，是无论如何改进套的质地，仍有一些人感到这层薄膜影响了他们最好地享受性爱。

3、宫内节育器：避孕成功率95%以上

原理：防止受精卵在子宫着床。

方法：由医生放入子宫内。

医生关照：环的放置和取出需要一定的操作，放环后可能会有轻量增多，经期腹痛，子宫穿孔，或诱发炎症，多用于产后妇女，新婚女性计划1-2年内不生育的可使用‘母体乐’。

必须注意：带环前先到医院检查，有妇科炎症，月经不规律或过多，生殖器肿瘤的女性不宜带环。

4、口服短效避孕药：避孕成功率99.9%

原理：用药物抑制排卵及使子宫内颈膜发生变化。

方法：首次服用应该在经期的第1-5天开始，每天一片，不要间断，功效从服用之后14天开始。

医生关照：在国外青年女性中使用很普遍，但是中国女孩子常常对它有错觉，发胖，起雀斑，影响未来的孩子，其实这些担心没必要，现在的口服避孕药，不仅可以最小辐度的干扰女性生理，而且已经证实对随后的妊娠没有影响，相反却有利于女性皮肤的美观，使皮肤细嫩，减少痤疮。

5、永久性避孕法：女性结扎输卵管，男性结扎输精管：避孕成功率99.9%

原理：防止精子与卵子相遇。

方法：需到医院做手术。女性结扎输卵管极易误伤腹腔内重要脏器，造成手术中死亡。

医生关照：最常被误解，其实，产生女性激素的器官是卵巢，发生月经的器官是子宫，性生活的主要器官是外阴，阴道和部分宫颈，这些都没有损伤，只是把运送卵子的输卵管切断或夹闭，伤口范围示不超过1厘米。

6、紧急避孕紧急避孕药：要求在无保护***或避孕失败的性生活后24小时内首次使用，最迟不超过48小时。

原理：改变子宫内膜，使孕卵不能着床。

医生关照：紧急避孕不应作为经常使用的避孕手段，因为它不能阻止排卵和受精，此种药物对子宫内膜和内分泌干扰很大，用后往往有不正常出血和闭经。在做人工流产术的同时放入宫内节育器，但对避孕环多次脱落和带环妊娠的妇女，应改用其它避孕方法服用女用避孕药，人工流产术后恢复月经者应及时请医生帮助选择避孕方法。

二、长期服用避孕药具体有什么危害

1、饮鸩止渴般的治疗痘痘

月经前长痘痘是大家所知道的，有些人却听信避孕药能治疗痘痘，而舍本逐利的选择避孕药来对付，事实上，避孕药能治疗痘痘的原理在于外来的雌激素拉高了月经前雌激素水平下降的现象，由于雄性激素和雌激素处于平衡状态，那么那些因为皮脂腺对雄激素敏感的女性就不会在起痘痘了，但很多人却不知道这一做法，无异于饮鸩止渴，带来的月经紊乱，月经失调是常有的事情。

2、月经紊乱

月经紊乱是临床上极为常见的妇科病，但很多人都不知道避孕药在这里功不可没。由于避孕药打破了月经正常的激素平衡，从而极容易引起月经紊乱。

3、乳腺增生加重

没错的，这也是避孕药的危害，如若大家对乳腺增生有些了解的话，就应该清楚，乳腺增生的发生与雌激素的长期作用分不开，如果说自己有乳腺增生病史，而又不注意日常对雌激素的防范，经常使用避孕药，那么避孕药势必会导致乳腺增生加重，并可能增加乳腺增生癌变风险。

4、乳腺纤维瘤加重

其实，在妇科疾病中，乳腺纤维瘤的发生也可以说是雌激素长期作用的结果，由于避孕药是雌激素和孕激素的复合药物，那么使用避孕药就势必会造成乳腺纤维瘤加重，不要以为乳腺纤维瘤是良性肿瘤就不可怕，其实，该病常好发于年轻女性，且极容易复发，甚至会因瘤体增长而面临切除风险。

5、闭经

闭经也是避孕药的危害之一，这与造成月经紊乱是同一个原理，如果说对这一问题认识不深，或者觉得闭经没什么大不了那可就大错特错了，事实上，闭经的发生常常会让女性不孕的。

三、哪些做法容易怀孕

1、吃吃喝喝，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生-育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

2、清洁健康，孕育生活

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；

拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳-痿：

拒绝过度锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！

3、保持清爽，轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

4、轻松计算，快乐排卵

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：

来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。

一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。

精子存活时间长达72小时，在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。

5、巧用排卵试纸，准备把握

排卵试纸是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

6、孕前保健，扫除烦恼

预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

7、准确计算，抓住时机

专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾-丸激素分泌和精-子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦！

8、当姿势，助你受孕

夫妻不仅要有性.生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精.子更加深入到子.宫内部。同样，如果女性有性.高潮，频繁的收缩也会将精.子带入子.宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精.子。

9、二人世界，放松享受

当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做-爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧！

10、循序渐进，寻求帮助

怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

四、哪些饮食有助于怀孕

1、蛋白质：蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中精胺酸被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要。

推荐食物：牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等，都富含较为优质的蛋白质。

2、维生素E ：又称生育醇，缺乏维生素E 可能会伤害睾丸，从而导致不孕。

推荐食物：全谷类、豆类、蛋，以及甘薯和绿叶蔬菜中都含丰富维生素E。

3、叶酸：缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。一般医师会建议在计划怀孕前三个月就要补充叶酸。怀孕后，则应增加3 倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。

推荐食物：谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量都较为丰富。

4、锌：由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要锌，精子的制造和品质也和锌息息相关，孕妇怀孕期间，锌还会影响胎儿体重和头围的发育，所以多吃含锌食物对怀孕有益。

推荐食物：生蚝等海产品，以及蛋、肉类、全谷类食物。

5、精氨酸：是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。

推荐食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。